woda czczo

[...] i w jakich ilościach ? Co do supli to przeważnie sprawa wygląda tak: Białko Optimum Gold Standard do śniadania każdego dnia ( jak brakuje białka to gdzieś wciskam szejka z woda ) BCAA Xplode Powder ok 8-10g do wody na trening, w DNT rano do wody też 8-10 i wypijam ( do kufla ) Flexit codziennie rano na czczo witaminy i minerały z olimpa, [...]

Dziekuję za możliwośc przetestowania produktów:-) na pierwszy ogień poszła przed treningówka: /SFD/2016/9/2/3157e3bd04b841759d69d25bab38fb5f.jpg BSN - N.O.-Xplode EX EDGE 1 porcja 10,5g smak tropical burst Smak 6/10 nie przeszkadzła, jednak również nie smakował i końcówka w szklance wchodziła juz dosc cięzko, tym bardziej, ze pite na czczo po [...]

DZIEŃ 10 NT (12.03.2014) Pare dni temu pisałem, że idzie oporowo. Zmieniam zdanie :P jestem zadowolony bo spadło 2kg (pewnie dużo z tego to woda, ale zawsze coś). Brzuch na czczo oczywiście, wydaje sie dużo mniejszy niż przy pomiarze na samym początku. TRENING (brak) DIETA [...]

[...] tym tokiem rozumowania z poczatku biegajac po 20 minut nie palilem nic tylko wegle i zasadnicze pytanie z czego ta waga szla w dol? bo watpie zeby przez 2 tyg. po kilogramie woda z organizmu schodzila ;). 3. i jeszcze ostatnia rzecz zeby w tym wczesniej nie mieszac. Moze takie przypadki jak ja z lipna kondycja powinny np. zaczac od chodzenia [...]

[...] obudziłem się okolo godziny 6-7. Dzis tylko brzuch robie. na czczo: białko 1.posiłek -bułka z nutellą Trening: -suplementacja przed: 1,5 miarki NO-XPLODe -treningowa: woda -po treningowa: 4kaps -1godz po treningu białko Brzuch: Poziom 3 1 - wznosy zgiętych kolan w zwisie 3x 15 powtórzeń - odpoczynek 15 sek. 2 - wznosy zgiętych kolan w [...]

[...] witaminki zma i omega 3 Pozdrawiam Niech cykl trwa ok 5-6 tyg DT 5g (mała łyżeczka od herbaty ) z 40-50g dextroza rano na czcza 5g mono = dextroze po treningu DNT 5g grano na czczo z 40-50g z dextroza Oczywiscie mieszasz z woda i natychmiast pijesz bądz łyzeczka do buzi i popijasz wodą Unikasz w porach brania kreatyny tłuszczy i kofeiny..

[...] Prostowanie tułowia na ławeczce http://www.youtube.com/enhance?video_referrer=watch&v=gbvvk8vmZjw&feature=mhsn //Dieta Napoje: mięta, herbata zielona, woda mineralna, sok pomidorowy - domowy, sok z cytryny - na czczo, kawa Suple: witD, kwas foliowy, Omega3 Warzywa: ogórki kiszone, sałata lodowa, ogórek zielny, por Miska: 1. [...]

Dawkowanie: DT: nitro przed treningiem 5g cm3 po treningu DNT: 5g cm3 na czczo nitro po poludniu Najlepiej z woda rozdrabniac. Mozesz poprostu wziasc proszek do buzi i zapic woda. Zmieniony przez - grani w dniu 2008-03-30 10:07:18

elo nie wiem jak u was ale u mnie straszny upał - nic sie nie chce - zwłaszcza jeść na sniadanko poszło 250g sera troche maslanki owocowej banan kilka truskawek - wszystko to razem wymieszane i jakoś weszło wczoraj mineło 3 tyg treningów pare słów poniżej: waga dzis rano na czczo 98 kg czyli na + 4 kg (nie wiem ile z tego fatu jest) ale [...]

[...] do zimy mass xxl - super gainer, rozpuszczalnosc smak wszystko ok - poleca(zjadłem 2 kg) magnum 8000 jw (zostało mi połowe opakowania) białko ultimate protein (banan) z woda takie srednie jest, z mlekiem ok nie jest słodkie i to jest duzy + jak dla mnie, jednak ten smak to taki jakby nie bananowy ale to tylko moje zdanie zaraz dam pare fot [...]

tak? rano na czczo 5 g mono i 40 dextro i po treningu 5 mono i 40 dextro w nie treningowe 5 i 40 gr na czczo to wszystko mam wymiesza razem z woda np w połowie szklanki ? :)

dobra kupilem dzis multipower i glukoze.mam wegle i bialko jak jush wspominalem.teraz tylko powiedzcie kiedy to jesc. mam taka propozycje rano na czczo 2g kreatyny z woda i z 30/40 g glukozy na silownie zabieram wode i 2g kreatyny i zaraz po skonczonym treningu pije to okolo 10/15 minut pozniej z woda pije weglowodany a wieczorkiem z mleczkiem [...]

o tej wodzie dużo pisze prof. Tombak, woda którą pijemy zawiera nierozpuszczalne sole wapnia i zelaza. Chloru i domieszek promieniotwórczych nie zlikwidujemy przez gotowanie. Nalezy przegotowaną wodę ostudzić i zamrozić - zeby postałą w temp. -4C. Jedna szklanka wody na czczo poprawia samopoczucie i wyglad zew.Przygotowanie kłopotliwe ale polecam [...]

[...] chili? jak tak to napisałem już wyżej w dniu 7:D. Dzisiaj też mija już dokładnie tydzień i rano na czczo po aerobach było ważenie i waga leci ,leci. Wiem,że z początku leci woda i dlatego tak szybko to spada,ale też motywuje to zayebiście :D A jeżeli chodzi o te papryczki to są to chili nadziewane serkiem (niewiem jakim ,ale za***istym) no i [...]

Hej ;-) Super, że masz wszystkie badania. Konwersja hormonów tarczycy trochę kiepska, Ft4 mimo że w normie, ale dość nisko. Na razie skupiłabym się na diecie, poprawić konwersję na pewno pomogą produkty bogate w cynk, selen, jod. I na pewno za jakieś 3 miesiące ponowiłabym badania (TSH, Ft3, Ft4). Niskie Ft4, gdy TSH jest w normie może świadczyć [...]

normalne, jabłczan kreatyny ma właśnie taki smak dawkowanie dt 9,5g rano na czczo 9,5g po treningu dn 9,5g rano na czczo rozpuść z sokiem jabłkowym lub pomarańczowym albo jak wolisz to z wodą (ok 300ml) pozdr

[...] nie pojade wiec nie bedzie problemu możesz sobie ten chleb jesc byle by się w bilansie miescił, ale to trzeba by było się poświecić i jednak dokładzie sobie wszystko policzyć pozatym pomyslalam ze odpoczynek od diety dobrze mi zrobi a teraz czuje sie fatalnie ze przytylam a to tylko 3 dni :( a tam przytyłaś woda Ci się zebrała i tyle

Chłopie,sorry ale czy Ty czytasz co my piszemy? Ja napisałem jasno i wyraźnie: łykaj 30 minut przed treningiem 8 kapsów (popij je woda z domieszką ok. 20 gram glukozy,lepiej i szybciej się wchlona i zapewnią lepszą ochronę). W dni wolne nie musisz ich brać.Jesli już jednak chcesz,masz akse i stać Cie na to,łykaj na czczo po wstaniu z łóżka połowę [...]

[...] 100% :) podsumowanie osiągów podczas cyklu( przed i po): wiek 21lata ; 22lata + 1rok waga 93,1kg ; 96,2kg + 3,1kg (momentami bylo wiecej ale 2kg choroba zabrala-woda.. moze tluszcz bo przycinalem kalorii ostatnio i taka jest reakcja organizmu no i 2cm z talii spadlo) udo 62cm ; 66,5cm + 4,5cm (tu jestem szczegolnie zadowolony gdyz [...]

Njalepsze kreatyny ( w cena/jakość): Olimp CreaPure Monohdrate Ultimate CreaPure Prolab Creatine (CreaPure) z tych 3 możesz sobie wybrać opakowania 300 gram na jeden cykl wystarczy - ceny - od 45 zł do 70 za jedno pudełeczko Kreatyne bierze się rano na czczo z wodą i 50 gr glukozy (można i bez ale lepiej z glukozą) 5 gram kretki i 2 raz po [...]